근로복지넷 1박2일 마음돌봄캠프, 스트레스자가진단

근로복지넷에서 마음돌봄캠프를 신청받아요! 감정노동근로자란 업무수행과정에서 감정을 조절하고 자신의 실제 감정과 다른 특정 감정을 요구받는 업무상, 조직상 요구되는 직무의 수행근로자를 뜻합니다. 이번에 근로복지공단에서 1박 2일 근로복지 힐링프로그램을 운영하기에 정보를 알려드립니다. 내 마음에 돌아온 '봄' 마음 돌봄 캠프를 하니 많이 참여해 주세요

대상자

2023년 근로복지넷 온, 오프라인으로 심리상담을 이용한 감정노동근로자라면 누구나 신청가능합니다. 다만 게시판 상담은 제외됩니다.

문의 : kitkat@huno.kr / 02-6949-4716

일시 : 2023.06.10토~6.11일 1박 2일 캠프

장소 : 더위크앤 리조트(인천 중구 용유서로 379)

신청하기

스트레스 자가진단

심적으로 힘든 일을 하는 분들인 감정노동자들은 스트레스 수치를 자주 측정해 보실 것을 권장합니다. 스트레스는 코르티솔이라는 호르몬을 분비해서 면역력이 떨어지게 되고 잇몸은 치주염을 일으킵니다. 여성일 경우 심한 생리통이 발생할 수 있습니다. 아무래도 머리 쪽은 뇌혈관이 반응해서 혈류량이 늘고 혈압이 높아지게 됩니다. 이럴 때도 적절한 수면을 취해주고 스트레스를 조절해야 합니다. 만성적인 피부가려움증을 겪고 있다면 스트레스 수치가 높을 수 있습니다. 또한 과음이나 과식을 자신도 모르게 할 수 있습니다. 

스트레스자가진단