고지혈증과 대처방법

저는 체형이 마른 편입니다.

뱃살도 요즘 들어 조금 잡히고는.... 있지만 ㅜ.ㅜ;;;;

그렇게 많은 편이 아니라서, 

혈액 검사하고는 솔직히

좀 많이 놀랐습니다.

중성지질이 꽤 많이 나와서

고지혈증이란 말을 들었으며

약을 장기복용하는게 좋다는

말씀을 해주시네요.

 

하지만, 약이 근육통을 동반한

통증이 올 수도 있어서

먹고 나서 그런 증상이 있으면

복용을 중단하고 다시 체크를

해야한다고 합니다.

그래서 약을 타 와서 한 두 번 

먹고는 그냥 먹기를 중단해 버렸습니다.

 

대신, 채식단 위주로

습식을 바꾸려고,

야채를 많이 주문했어요.

대한민국이 

택배시스템이 잘 되어있어서

코로나임에도

신선한 야채를 바로 먹을 수

있다는 것은 큰 축복인 듯합니다.

 

운동은 매일은 못하더라도

산행을 가볼까 계획 중이랍니다.

마침 계절도 가을이고 하니

제 산행은 더욱 축복받은 여로가

될듯합니다.

 

고지혈증은 저처럼

마른 사람도 잘 걸리며,

유전적인 요소가 강하다고 

하네요. 

다른 이유로는 물론

만병의 원흉인 술과 비만

그리고 당뇨병 등으로

발생을 할 수도 있고요.

 

 

고지혈증의 이렇다 할 증상은

없지만, 간혹 혈액 내의 중성지방이

크게 증가할 경우

췌장염이 발생할 수 있고요.

일부의 경우 아킬레스건에 황색종이

생기는 질병이 발생할 수도 있답니다.

눈꺼풀에 황색판종이 나타나기도

하고요.

 

고지혈증은 콜레스테롤이

혈관벽에 쌓이게 되면

죽상경화증을 일으키고,

그 결과로 발생하는 질병들은

협심증, 심근경색, 뇌졸중 등의

무서운 심혈관계 질환들을

발생시킨답니다.

 

다음 주면 주문한 오메가 3도 도착할 거고요.

내 몸을 돌보지 않은 점.

무엇보다 반성하면서

운동과 식이요법을 다짐해 봅니다.

 

모두들 건강은 건강할 때

잘 지켜야 한다고 합니다.

좋은 주말들 되십시오~~~