오이의 효능

오이는 장시간 햇빛에 노출된 피부에 얇게 썰어

붙이면 오이의 수분 덕분에 피부 진정 효과는

물론 미백의 효과까지 볼 수 있습니다.

 

 

또한 몇 가지 동물 시험 등에서 혈당 수치 및

당뇨병 관련 질환에도 오이가 도움이 되는 것으로

나타났습니다. 혈당을 관리하고 수치를 낮추는

효과가 있다고 밝혀진 것인데요

오이 껍질 추출물은 화학 물질에 의해 유발된

쥐의 당뇨병을 치료할 수 있었다고 합니다.

 

 

오이 껍질은 혈당 수치를 낮추면서 대부분의

당뇨병에 변화를 일으켰다고 하는데요

당뇨뿐 아니라 산화 스트레스를 줄이고

배변을 촉진하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

이는 오이의 수분이 탈수를 줄이고 수분의 

균형을 맞추어 탈수로 인한 배변의 어려움을

해결해줄 수 있기 때문입니다.

 

 

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또한 오이는 영양소가 풍부하고

칼로리는 낮아서 다이어트에도 도움을

줄 수 있습니다.

또한 오이는 항산화 성분을 포함하고 있어

30명의 노인에게 오이 분말을 식단에 추가한

30일간의 실험 결과 항산화에도 효과를

보였습니다.

 

 

체중감량에도 오이는
효과가 있습니다

 

오이비누에는 과연 오이가 얼마나 들어 있을까?

 

하루에 섭취해야할 수분양을 충족시키는
데에도 오이는 큰 도움을 줍니다

물을 많이 안드시는 분들은 간식으로

오이를 드시는 것도 좋은 방법이 되겠군요.

 

앞서 말씀드린것처럼 오이는 다이어트에도

효과가 좋은데요. 칼로리가 낮고 과식을 해도

살이 찌지 않고 충분히 먹을 수 있다는 것을

의미합니다.

 

[위키백과 참조]

 

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