건강정보55 ABC쥬스 황금비 내장지방에 탁월 사과 + 당근 + 비트를 1대 1대 1/3 (비트의 양이 적어야 되는 이유는 뒤에 설명드릴게요) 비율로 섞어야 ABC주스가 된답니다. 그렇게 만든 ABC주스의 효능은 하나. 심장을 건강하게~ 콜레스테롤 조정으로, 혈압을 조절합니다. 둘. 피부를 깨끗하게~ 잡티와, 여드름 예방, 블랙헤드를 막아주며, 피부 노화를 방지합니다. 셋. 뇌를 건강하게~ 인지력 향상과 집중력과 주의력도 높아집니다. 넷. 시력을 보호한다~ 눈의 건조와 피로를 막아주고 시력을 좋게 해 줍니다. 다섯. 면역을 높여준다~ 이거야말로 요즘 딱이네요. 꽃가루 막 날리는데, 알레르기와 감염으로부터 면역체계 강화로 우리 몸을 보호해준다. 여섯. 날씬하게 해 준다~ 섬유질이 많아서, 체중감량에 도움이 된답니다. 일곱. 간을 해독한다~ 간의.. 2020. 10. 15. 체온과 건강의 상관관계 우리 몸은 잘 조율된 기관으로, 컴퓨터보다 더 복잡한 메커니즘으로 조율되고 있답니다. 몸에 이상이 생기거나 하면 체온에 변화가 온답니다. 그래서 발열을 체크하면서 병의 이상 유무를 관찰하는 것이죠. 열이 나면 몸에 이상이 있는 것이니까요. 그럼. 반대로 몸의 체온이 떨어지면 어떻게 될까요? 정상 온도인 36.5도는 사실 늘 유지되고 있지 않답니다. 그 보다 낮을 경우가 많고, 병이 오거나 해서 열이 나면 더 올라간답니다. 정상 체온에서 1도만 떨어져도 면역력이 37%가 감소하면서 바이러스에 노출된 가능성이 있다고 말한 면역학자가 있답니다. 아보 도오루란 면역 학자의 저서'마법의 1도 체온 건강법'에 따르면, 체온이 1도만 올라가도 몸의 면역력은 약 5배나 높아진다고 되어 있답니다. 우리 몸의 체온을 떨어.. 2020. 10. 9. 생손가락 생인손 조갑주위염 생손앓이 손가락 가시래기(거스러미)를 잘못 떼거나 하면 손가락에 고름이 생기고 무척 아프게 되는데요. 이를 '생인손'이라고 합니다. 손가락 끝이 욱신욱신 쑤시고 붓고 당기는 듯 아프게 됩니다. 손톱의 옆면이 곪아 들어가게 되면서 심한 경우 손톱이 빠지기도 하는 극심한 고통을 겪게 됩니다. 생인손은 '천사 두창(天蛇頭瘡)'이라고도 합니다. 생손 앓이라고도 하지만, 의학적 명칭으로는 조갑주위염이라고 한답니다. 조갑주위염은 날카로운 물체 등으로 손톱 주위가 찔리거나 하면 상처로 들어간 박테리아로 인해 손톱 주위에 염증이 생기는 질환을 칭합니다. 면역이 떨어져 있을 때 발병하기가 쉽고, 수개월로 진행되기도 하지만 급성으로 오기도 한답니다. 직업군으로는 물을 자주 만지는 요리사들 같은 경우 만성 조갑주위염이 올 수도 있습.. 2020. 9. 26. 고지혈증과 대처방법 저는 체형이 마른 편입니다. 뱃살도 요즘 들어 조금 잡히고는.... 있지만 ㅜ.ㅜ;;;; 그렇게 많은 편이 아니라서, 혈액 검사하고는 솔직히 좀 많이 놀랐습니다. 중성지질이 꽤 많이 나와서 고지혈증이란 말을 들었으며 약을 장기복용하는게 좋다는 말씀을 해주시네요. 하지만, 약이 근육통을 동반한 통증이 올 수도 있어서 먹고 나서 그런 증상이 있으면 복용을 중단하고 다시 체크를 해야한다고 합니다. 그래서 약을 타 와서 한 두 번 먹고는 그냥 먹기를 중단해 버렸습니다. 대신, 채식단 위주로 습식을 바꾸려고, 야채를 많이 주문했어요. 대한민국이 택배시스템이 잘 되어있어서 코로나임에도 신선한 야채를 바로 먹을 수 있다는 것은 큰 축복인 듯합니다. 운동은 매일은 못하더라도 산행을 가볼까 계획 중이랍니다. 마침 계절도.. 2020. 9. 6. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 다음
