음식정보42 다이어트에 고구마와 감자 중 뭐가 좋을까요? 다이어트하시는 분들 중에 가끔 감자와 고구마 중에 어느 작물이 더 좋은가요? 라고 물어보시는 분들이 있으신데요. 네! 고구마 100g에는 111칼로리가 들어 있어서, 밥 한 공기 1/3 수준의 칼로리 밖에 되지 않는답니다. 혈당지수도 감자의 절반밖에 되지 않는다고 하니 역시 감자보다는 고구마가 성인에게는 좋은 것 같아요. 많은 연예인들이, 고구마 다이어트를 하는 이유랍니다. 다이어트 외에도 고구마의 효능은 놀라울 정도인데요 고구마의 효능에 대해서 알아볼까요? 아프리카에서는, 영양부족으로 눈이 실명 한 뒤 사망하는 아이들이 생각보다 많습니다. 사망률을 낮추기 위해, 고구마를 대대적으로 재배하기 시작했을 정도로 고구마에는 비타민 A가 풍부해서 실명방지는 물론, 눈 건강에 아주 좋다고 합니다. 자연이 준 천연.. 2020. 7. 12. 시금치에 대한 오해! 뽀빠이는 부르터스를 이길수 없다 만화 뽀빠이에서 살려줘요 뽀빠이를 외치는 올리브를 시금치 먹은 초인 뽀빠이가 자신보다 몇 체급이나 위인 부르터스를 강력한 한방으로 날려버리고 (원펀맨의 원조가 뽀빠이가 아닐까요?) 구출해내는 만화영화 고전을 기억하시나요? 하지만 실제 시금치는 칼로리가 거의 없어서 힘을 쓰는데 큰 도움이 되지 않는다고 하네요. 그러면 도대체 왜 뽀빠이는 시금치를 먹으면 힘이 쌔지는 슈퍼히어로가 된 것일까요? 이 우스꽝스러운 설정은 작가의 착각에 의한 것인데 그 원인은 마른 시금치의 분석 자료를 정리하는 과정에서 철의 함량 값을 본래 함량보다 소숫점 한자리를 잘못찍어 10배 많은 엉터리 결과가 사실처럼 퍼지게 된 이유라고 하네요. 그 잘못된 지식을 접한 작가가 뽀빠이의 슈퍼파워템을 시금치로 정해버린 것이지요. 이 잘못된 결.. 2020. 7. 4. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음
