건강정보55 클로렐라와 스피루리나 차이점과 공통점 그리고 부작용 클로렐라와 스피루리나를 둘 다 주문해서 먹고 있습니다. 스피루리나는 두 알이면 되지만 클로렐라는 제가 먹는 제품 같은 경우 10알을 먹습니다. 둘 다 씹어서 가루가 나면 물을 마셔 삼킵니다. 이 둘은 모두 미세조류이며, 건강에 많은 도움을 주고 있습니다. 하지만 둘은 약간의 차이가 있기 때문에 비교해 보겠습니다. 클로렐라와 스피루리나 클로렐라는 식물성의 녹조류이며, 노폐물 제거 및 면역력 증강, 뇌 건강 향상 등의 효과가 있습니다. 스피루리나는 미세조류 중 하나로, 단백질 함량이 매우 높아 영양가가 높으며, 항산화 작용, 면역력 강화 등에 효과가 있습니다. 클로렐라와 스피루리나의 차이점 클로렐라는 담수에서 자라며, 스피루리나는 염분이 많은 염수에서 자랍니다. 클로렐라는 비타민 B12를 함유하고 있지만, .. 2023. 5. 24. 폭염의 뜻과 온열질환, 그리고 폭염에 대처하는 자세 와 정말 덥네요. 어제오늘 이게 무슨 일인지? 봄이 가지도 않았는데 폭염이라니, 33도 현실인가요? 습도가 너무 높아서 에어컨 틀고 싶은 것을 꾹 참고 일하고 있습니다. 폭염은 극도의 높은 온도 혹은 습도가 동반되는 날씨를 말합니다. 여름철에 주로 발생하며 도시에서는 도시 열섬 현상때문에 그 증상이 더욱 심화되는 경향이 있습니다. 폭염의 피해 폭염이 일어나면 탈수 증상과 열사병, 열탈진 등의 건강문제를 발생시킵니다. 그중에서도 어린이와 노인 등의 노약자와 만성적인 질환을 가지고 있는 만성질환자는 특히 더 조심을 해야 합니다. 또한 폭염이 발생하면 우리가 기르고 있는 농작물들도 타들어가듯 피해를 입어 작물의 수확량이 형편없이 줄어들게 됩니다. 가격이 상승하는 것은 물론이고 공급량이 확연히 줄어들게 됩니다... 2023. 5. 17. 부산 스마일라식, 뉴스마일라식, 서면쪽 눈이 안 좋아져서 라식 수술 생각하고 있는데 서면 쪽에 있는 병원을 찾아보다가 밝은 봄 안과 추천받았습니다. 아토스라는 장비가 부산에는 최초로 들어와 있다고 하네요. 뉴스마일라식이라고 좀 생소한 용어지만 5세대 시력교정술 장비라고 합니다. 그냥 받아서 쓰면 되는 장비가 아니고 독일 슈빈츠 사로부터 인정을 받아야 해서 뉴스마일 수술 닥터로 공식인증을 받은 인증패를 보유하고 있다고 하네요. 밝은 봄 안과 메리트 안구회축 보정기술을 이용한 정밀한 난시교정이 가능하다고 합니다. 그리고 안구 추적 기능이 더해져서 수술을 할 때의 안정성이 더 좋아졌다고 하니 좀 더 안심이 되겠습니다. 각막을 미세 절개만 해서 수술을 하기 때문에 회복시간이 빠르고 고통도 덜 하겠네요. 여기 선생님들 2분이 상주하고 계시는데 안과학을.. 2023. 5. 13. 생강차의 효능과 좋은 생강 고르는 법 싱싱한 생강을 고르는 방법은 뿌리가 마르지 않은 것을 고르는 것입니다. 원래 생강 자체가 마르지 않은 것을 지칭하는 용어이며 마른 생강은 건강이라고 달리 부릅니다. 그렇다고 생강으로만 차를 끓일 수 있는 것은 아니고 건강과 생강 모두 사용할 수 있습니다. 생강차를 끓여 먹는 방법은 적당하게 잘라서 불에 올려 지긋하게 오래 끓여 먹으면 됩니다. 생강은 회집에서도 같이 내어 주는데 살균작용이 있기 때문입니다. 생강의 활용 동양뿐 아니라 서양에서도 생강은 널리 쓰입니다. 음료수로 먹기도 하지만 제과와 제빵에도 많이 사용됩니다. 생강과자인 진저브레드가 그것입니다. 탄산수에 넣으면 진저에일이 되며 설탕에 절여서 사탕을 만들어 먹기도 합니다. 일본은 우리가 마늘을 쓰듯이 생강을 폭넓게 씁니다. 생강을 절여 놓은 것.. 2023. 4. 28. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 14 다음
